大阪経済大学トレーニングルームの山村 聡トレーナーが「WEB授業が続き身体が固くなってきた、、」「外出自粛で運動不足かも、、」という学生の皆さんに、自宅でできるストレッチ・トレーニングを初級編・中級編・上級編3つのレベルに分けてご紹介いたします!
自分に合ったレベルに挑戦し、健康維持・体力増強に励んでください。
大阪経済大学 スポーツ・文化センター
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